구내염 빨리 낫는 방법 알아야 하는 필수 상식 5가지

입병, 또는 혓바늘. '나 입안에 하얀거 났어' 라고 

말하는 증상들을 바로 구내염 이죠.

 

 

구내염은 한번 걸리면 물 마실때도 아프고 

따듯한 음료 도전했다가는 엄청 고통스러운것 같습니다.

무엇인가 구내염 상처 쪽에 닿기만 하면 

눈물날 정도로 아프기도 하죠.

그래서 오늘 알아 볼 내용은 바로

'구내염 빨리 낫는 방법 5가지' 입니다.

 

 

 

◈ 구내염 이란?

 

- 구내염 이란 쉽게 말해 입안 속 구강안에 발생하는 염증성 질환을 

말합니다.

 

 

◈ 구내염 걸리는 원인?

 

- 구내염에 걸리는 원인은 다양합니다. 

입속 점막의 세균 혹은 바이러스에 감염이 되었을때도 발병되고,

면역력이 저하 되었을때에도 쉽게 생깁니다.

 

스트레스, 피로감 극대화시엔 물론이고 비타민B,C가 

부족할때도 구내염이 생기곤 합니다.

 

 

 

◈ 구내염 빨리 낫는 방법 5가지 

 

1. 충분한 휴식

 

현대인들의 수면부족, 피로감 누적으로 인해 면역력이

떨어져 구내염을 앓게 되는 경우가 있습니다. 

그리하여 신체면역력 회복을 위해 충분한 휴식을 

취하는 것이 구내염을 치료하는 첫번째 방법으로 뽑을 수 있습니다.

 

 

2. 충분한 수분보충 

 

구내염을 앓을시 음식 섭취 및 충분한 수분공급이 어려워 집니다.

수분만 보충해도 구내염을 회복하는데에 

굉장히 이롭다고 합니다.

 

 

3. 과일 및 영양제 챙겨먹기.

 

 

철분, 엽산, 비타민이 풍부한 제철 과일 및

 채소를 섭취하여 신체에 영양공급을 

해줍니다.

 

 

4. 깨끗한 입안 청결 유지하기

 

 

네번째로 작성하였지만 뭐니뭐니 해도 가장 

중요한건 입안의 청결로 꼽을 수 있습니다.

입안이 청결하지 못할 시 구내염 발병률을 높이기 때문에 

입 안의 박테리아 및 세균의 증식을 막기 위해

주기적인 양치질과 가글 및 치석제거를 하는 것이 

좋습니다. 이미 구내염이 발병하였을지라도

입안 청결은 필수 입니다.

 

 

5. 구내염을 치료 연고 바르기

 

구내염 빨리 낫는 방법 최후의 수단으로는 

연고를 사용하는 방법이 있습니다.

하지만 연고 사용은 구내염 발병원인을 제거 해주진 

않기 때문에 충분한 휴식와 입안 청결, 그리고 비타민 C,B와 같은

영양소를 섭취한다면 신체의 면역력이 강화되어 구내염 

발병률 또한 낮추고 빨리 낫게 하는데 도움이 될 것입니다.

 

 

구내염은 감기처럼 누군가에게 옮길 수 있는 질환 입니다.

남녀노소 쉽게 누구나 걸릴 수 있으므로 올바른 대처법을 

꼭 기억해 둡시다.