잦은트름원인 / 계속트림을 하는 원인에 대해 알아보자.

 

속이 더부룩할때나 속이 답답할때

일부로 공기를 삼켜 트름을 나오도록

할때가 있는데요,

 

오늘은 '잦은트름의 원인' 에 대해 

포스팅을 해보려고 합니다.

 

우선 '트림' 이란 호흡과 음식물 섭취중 

많은 공기가 유입되어 식도로 역류하여 배출이 되는

현상을 의미하는데요.

 

호흡중에 우리 자신도 모르게 침을 삼키며 공기가 

위로 들어와 배출이 되는 방귀와 같은 

생리현상중 하나 입니다.

하지만 아무리 일반적인 생리현상이라고 해도

트름을 자주 하게되면 

우리 몸에 이상이 생겼다는 신호를 주는 것이기 때문에 

자세하게 알아 볼 필요가 있습니다.

 

잦은 트름의 원인

 

1. 역류성 질환

 

생리적인 현상으로 나오는 트림이 아닌

이물감이 느껴지고 마른 기침을 하거나,

가슴 부근에 통증이 느껴지는 트림이

나올 경우 역류성 식도염을 의심해 보아야 합니다.

 

역류성 식도염은 우리가 음식물을 섭취하는 것과

밀접한 관련이 있는데요,

탄산음료를 자주 마신다거나, 지나친 과음을 하거나,

식 후에 바로 눕는다거나, 자주 야식을 먹거나

억지로 구토를 하는습관이 있는 경우 역류성 식도염을

유발 할 수 있습니다.

 

역류성 식도염을 예방하려면 병원에 내원하여

전문의의 진단을 받고 처방약을 먹는 것도 중요하지만

식습관 개선이 가장 중요하므로 식사 직후 

바로 눕지않고 10분~20분 서있는 다던지

탄산이 많이 들어있는 음료나 과음을 줄이고

폭식이나 야식을 하지 않고 취침 바로 전에 

음식을 먹는것을 피해야 합니다. 

 

역류성 식도염에는 재생과 위 보호에 좋은

양배추를 추천하니 참고하시길 바랍니다.

 

2. 암 질환

 

잦은 트림 증상과 위 부근의 

통증을 동반하고 명치 쪽이 불편하며

트름을 했을때 고약한 냄새가 동반 될 경우

위암과 위궤양을 의심 해 볼 수 있는데요.

 

 안좋은 트름냄새가 나는 원인은

위의 소화능력이 현저히 떨어져

음식물이 우리 몸에 오랫동안 남아 있음으로

부패하여 냄새가 나는 것으로 

우리나라의 식습관 문화가 서구화 되가며

기름진 고열량 음식 섭취로 인해 우리 몸속 위는 쉴새없이

음식물을 소화해나가고 있는데요,

 

위암은 위궤양과 위염과 증상이 비슷하여

초기에 발견이 어렵고 나중에 진행 되어서

발견하는 경우가 많다고 하니 초기에 나타난

가벼운 증상들을 지나치지 마시고 

병원에 내원하여 꼭 위내시경을 받아보시는 것을

추천 드립니다.

 

3. 담낭질병 / 십이지장 궤양

 

담즙이 밑으로 내려가지 않고 위장으로 역류하여

잦은트름과 트름을 했을때 뒤 끝에 쓴 맛이 날 경우

담낭 문제와 십이지장궤양에 대해 의심해볼

필요가 있습니다.

 

담낭과 위는 우리 몸에 같은 신경계로 움직이기

때문에 담낭이 활발히 움직이지 않을 경우

위에 가스가 차고 소화기능불량으로 

잦은 트름을 유발시킨다고 합니다.

 

잦은 트름으로 생기는 질병의원인으로는 공통적으로

'소화불량' 이 주가 되어

맵고 짜고 자극적인 음식을 줄이며 

지나치게 뜨겁거나 지나치게 차가운 음료를 피하고

소량으로 오랫동안 음식물을 씹어 섭취하며 

따듯한 반신욕을 병행시 위의 운동능력을

건강하게 만들어줌으로 참고 하시길 바랍니다.

 

오늘 알아본 잦은트름의 원인과 

예방 방법에 대해 알아보았는데요.

우유과 유제품을 섭취하였을때 유당을 제대로 분해하지 

못할 시에도 속의 거북함과 설사가 같이 동반되는 

현상도 있다고 하니 참고해주시고 

꾸준한 운동과 스트레칭, 그리고 

식습관 개선으로 인해 소화기능을

튼튼하게 하는 것이 가장 근본적인 질병유발

원인을 잡는것이 중요할 것 같습니다.