갑자기 등이 아픈이유 통증원인 날개뼈통증 췌장암?

■ 등이 갑자기 아픈 이유?

보통 근육이 갑자기 아픈 경우는 두가지 경우가 있습니다.

 

첫번째, 근육긴장 그리고 염좌.

근육이 무리하면서 통증이 생기거나 오랫동안 한자세로 앉아있거나

무거운 물건을 들었을때 생길 수 있습니다.

 

■ 등 통증이 심할때 알수있는 증상

등 통증이 심할때는 척추 협착증이나 디스크 탈출 같은 경우일 수 도 있으니

정형외과에 꼭 방문해서 확인해야 합니다.

 

또한, 신장 문제나 심장 질환같은 무서운 질병의 초기 신호 일 수 있으니

즉시 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

췌장염, 담낭염과 같은 소화기 질환이 있을때 

등 한가운데, 오른쪽 어깨 쪽 통증이 나타날 수 있는데 

복부의 불편함과 등의 통증이 동시에 나타난다면 소화기 문제일 가능성이 높습니다.

 

■ 등 통증일때 알수 있는 가벼운 질환은?

첫번째, 스트레스가 원인일 수 있습니다.

스트레스를 과도하게 받았을시 몸은 굉장히 긴장, 압박을 받으며

이로인해 등 근육에 통증을 느낄 수 있고 스트레스가 지속될 시 

근육의 긴장도 또한 계속 이어질 수 있어 통증이 악화 될 가능성이 높아 

스트레스 관리를 해주는 것이 중요합니다.

 

두번째, 불량한 자세가 의외로 주요 원인 입니다.

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컴퓨터 앞에서 오래 앉아있거나 스마트폰을 장시간 사용하면

굽은 자세가 유지되기 때문에 등 근육이 과도하게 긴장이 되버려

불필요한 스트레스가 전해져 등 통증을 유발 시킬 수 있습니다.

 

■등 통증과 날개뼈(날개죽지) 통증이 있다면?

날개죽지는 어깨뼈 혹은 날개뼈 부위로 

등 상부에서 어깨 사이에 위치해있는 뼈 입니다.

이 부위에 통증이 발생이 되면 등까지 통증이 연결 될 수 있는데요.

 

자세불량으로 신경이 압박되거나 근육이 긴장하는 여러가지 원인등이

있을 수 있지만 만성적으로 통증이 지속된다면 분명한 원인을 찾아야 합니다.

 

■ 날개뼈 통증일 경우 나타나는 증상

첫번째, 거북목 증후군 입니다.

 

어깨가 말려있는 신체를 가지고 있거나 거북목 증후군일 경우

등 상부의 근육이 쉽게 피로해져 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

두번째, 근막 통증 증후군으로 담 결림 입니다.

무거운 짐을 지거나 운동을 잘 못했을때 통증이 나타날수 있어

근육을 마사지 함으로 통증을 줄여볼수있습니다.

 

세번째, 근력 부족 입니다.

등과 어깨의 근력이 약하면 조금만 근육을 써도 몸이

쉽게 피로해지며 자세가 틀어져 통증이 지속될 수 있습니다.

 

네번째, 목 흉추 부분 디스크 및 신경 압박 입니다.

흉추나 목, 날개죽지 주변 신경이 눌려 등 상부까지

통증이 나타날 수 있습니다.

 

■ 등 통증 완화하는 방법은?

첫번째, 충분한 휴식을 취하는 것입니다.

무리하며 움직이지말고 평소보다 움직임을 줄여 몸을 쉬게 하고

스트레스를 감소 시키는 것이 중요합니다.

 

두번째, 냉찜질과 온찜질을 번갈아 가며 진행 합니다.

냉찜질로는 염증을 가라앉히게 하며 온찜질을 이후에 진행해

근육을 부드럽게 풀어주는 것이 좋습니다.

 

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세번째, 바른자세 유지 입니다.

등이 굽은 자세를 장기적으로 유지하면 등에 가하는 통증이

더욱 심해질 수 있으니 올바른 자세를 취하는 습관을 들여야 합니다.

네번째, 통증이 지속 된다면 물리치료를 받아야 합니다.

물리치료는 관절과 근육을 전문적으로 다루는 분들이 

진행해 주시기에 통증을 더 완화시켜줄수 있고 등의 기능을

회복하는데 효과적입니다.