728x90 반응형 전체 (555) 썸네일형 리스트형 "마스크 버리는 방법 이렇게하면 버릴때도 예방" 감염되지 않는 방법 요새 코로나19로 인해 마스크뿐만 아니라 손세정제, 살균스프레이 등 엄청나게 팔리다 못해 공급에 비해 수요자가 너무 많아 제대로 원활하게 국민들에게 제공되지 못하고 있는데요. 바이러스의 감염을 피하기 위해 마스크를 착용하게 되는데 많은 사람들은 마스크를 착용하기에만 급급하고 벗을때나 버릴때 살펴보면 아무렇게나 버리고 귀에거는 고리부분을 잡고 벗는게 아닌 마스크 필터 부분을 잡고 벗기도 합니다. 이러한 경우에는 아무리 마스크를 꼬박꼬박 착용해도 바이러스에 감염되기 쉬운데요. 오늘은 마스크 버리는 방법 이렇게 버리면 감염되지않는다. 포스팅 해보려고 합니다. 올바른 방법으로 마스크를 착용하기 전에는 가장먼저 해야 할 행동은 깨끗하게 손을 씻는 것입니다. 또한, 입과 코를 가려 착용을 해야 하는데요. 가끔 밖에.. "다이어트 식품 '이게' 살이 빠진다구요?" 의외의 식품 BEST 5 다이어트를 하시는분들은 어떤 음식이 더 칼로리가 낮고 칼로리가 낮은 음식들 중에서도 어떤 음식이 더 포만감을 길게 유지를 시켜줄까 생각을 하곤 하는데요. 저 역시도 다이어트를 하는 입장으로 무언가의 음식을 먹을때 이거 혹시칼로리가 몇일까? 지방이 몇그람일까? 많이 먹었을때 살 찌려나 라는 생각을 하고 영양성분을 찾아보곤 합니다. 시중에 잘 알려진 다이어트 식품들 예를 들면 토마토, 브로콜리, 두부 고구마, 닭가슴살, 현미밥 같은 음식들이 아닌 생각보다 의외의 식품이 다이어트를 도와준다고 해서 알아보았는데요. 오늘은 의외로 다이어트 하는데 도움이 되는 식품 5가지에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 살이 빠지는 의외의 식품 BEST 5위. 5위 - 모듬 버섯 버섯의 효능을 살펴보면 무기질과 단백질이 굉장.. "수족구 원인 '이것' 만 실천하면 예방가능?" 수족구 병이란 한자 그대로 수=손, 족=발, 구=입 손과 발 입에 물집으로 발진이 생기는 감염증상을 말합니다. 장 바이러스에 감염되어 겉으로도 확인가능한 물집이며 붉게 발진이 생기는것이 대부분 이고 수족구는 5세 미만의 아동에게서 잘 발병되며 따듯한 봄철에 시작해서 여름까지 유행합니다. 사람간의 접촉이 많은 어린이집, 유치원, 단체시설 등에서 발생이 쉬우며 성인에게도 수족구 증상이 드물게 나타나기도 합니다. 수족구는 주로 사람간의 접촉으로 인해 감염되며 수족구가 감염된 사람이 손을 씻지 않은채 물건을 만지게 되어 물건을 오염시켰을때 전파 되고, 발병한지 첫 주에 가장 전염성이 크게 나타나고 수족구의 잠복기는 3일에서 7일 정도로 추정합니다. 수족구의 증상이란? 수족구는 감기에 걸렸을때와 비슷한 증상을 보.. "이석증 어지러움과 귀에서 소리 의심" 원인 진단법 갑자기 세상이 빙글빙글 돌기 시작하고 심한 어지럼증을 호소하는 것은 귀 속의 평행기관에 문제가 생겼다는 건데요. 바로 가장 흔하게 발병되는 '이석증' 이라는 병입니다. 이석증은 일상생활에 방해가 될 정도인 어지러움 구토증상이 동반될때도 있으며 예민한 신체부위인만큼 초기에 발견하지 않으면 계속해서 재발을 하기 때문에 내원하여 진단을 받는것이 중요합니다. 이석증이란? 귀 속의 평형기관을 담당하고있는 이석이 제 자리에서 떨어져 나와 반고리관을 자극하여 어지럼증을 유발하는 질환 입니다. 이석증은 대부분 50대 이상인 여성에게 빈번하게 나타나며, 이석증 환자는 매년 꾸준하게 늘어나고 있는 추세 입니다. 이석증 원인? 정확한 원인이 알려지지 않은 이석증은 과도한 스트레스 혹은 신체 컨디션 난조로 인해 난청을 겪은 .. "손이 저리면 손목터널증후군?" 증상 및 손목스트레칭법 손 끝이 저리거나 손목이 저린 증상을 보이시는 분들은 대부분 손을 평소에 많이 사용하는 직업에 몸을 담고 있거나 아기를 낳은지 얼마 안된 산모와 집안일 중 행주짜기, 재료를 손질하는 가정주부들이 많은데요. 단순하게 혈액순환이 원활하게 되지 않아서 저릴 수도 있지만 손 부위의 통증이 있다면 손목터널증후군을 의심 해 볼 수 있습니다. 손과 손목에는 손목터널이라는 뼈와 인대로 둘러싸여져 있는것 수근관이 있는데요. 이 손목터널에는 손가락을 굽힐수 있게 하는 힘줄, 손가락의 운동신경을 담당하는 정중신경이 같이 지나가는데 좁은 도로에 차가 많으면 막히듯이 우리 신체의 손목터널도 이 신경체들이 지나가려다보니 통로가 조금만 좁아져도 문제가 생깁니다. 손목터널에 부종이생기면 쉽게 약한 신경이 눌리게 되며 눌리면서 우리에.. "속쓰림 소화불량 만성위염의 신호인가" 증상 및 예방 우리가 흔하게 걸리는 감기처럼 위염은 주변에서 흔하게 볼 수 있는 질병입니다. 하지만 흔하다고 해서 감기를 그냥 냅두면 면역력이 떨어지고 독감으로 이어져 합병증이 오는것처럼 위염도 가볍다고해서 방치를 할시에는 만성위염으로 이어 질 수 있습니다. 잦은 야식 생활습관과 불규칙한 식사 그리고 빈번한 음주와 흡연을 하고 계신 분들이라면 필수로 읽어야 하는 글인데요. 왜냐하면 특히나 조심해야 하기때문입니다. 만성위염이란? 위 점막 부근에 염증이 생기는 질환으로써 위 점막의 위축현상과 장상피화생의 변화를 가지고 옵니다. 만성위염의 발병으로 주 원인들은 8가지가 있는데요. 흡연, 음주, 소염진통제 아스피린, 헬리코박터균 감염 커피, 담즙 역류, 위절제술, 스트레스 가 있습니다. 만성위염 증상? 만성위염은 소화불량처럼.. 지방간 원인과 증상 예방음식에 대해 알아봅니다. 서구화된 식습관과 잦은 외식으로 인해 불필요한 지방을 과잉섭취하는 경우가 많은 현대인들은 지방간에 시달리는 중장년층이 많아지고 있는데요. 지방간은 우리 몸에 중성지방이 과도하게 쌓여 발생하는 질병을 의미합니다. 대체로는 간의 무게 중 5프로 이상의 지방에 쌓이게 되면 지방간이라는 진단을 받게 되는데요. 정상적으로 선분홍빛을 띄는 간이 지방간에 걸리게 되면 노르스름한 빛을 띈다고 합니다. 지방간은 알콜성 비알콜성 지방간 두 종류로 나뉩니다. 알콜성 지방간 원인 비알콜성 지방간 원인 1주일에 여자는 소주 2병 남자는 소주3병 이상 마실때 발생할 확률 UP. 마신 알콜양과 횟수에 영향을 많이 미치게 됨. 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 대사증후군 불필요한 지방 과잉섭취시 간에 지방이 많이 쌓이게 됨. 이 외에도 .. "복부대동맥류 증상 터지면 바로 사망?" 중장년층 위험 중장년층이 조심해야 하는 질병중 하나인 복부대동맥류는 복부의 혈관벽이 부풀어 풍선형태의 모양이나 돌기로 변하는 질병인데 증상이 초기에 나타나지 않아 명치와 배꼽의 사이에 심장박동처럼 박동감이 느껴지면 바로 병원에 가서 진찰을 받아야 합니다. 복부대동맥류는 보통 혈관벽에 지방세포가 쌓여 발생한다고 하는데요. 약 70%는 복부에 생기며 30%는 흉부대동맥에서 생긴다고 합니다. 우리 신체의 동맥중 가장 큰 비중을 차지하는 동맥은 바로 배의 복부대동맥 입니다. 복부의 대동맥이 절반이상 직경이 증가하면 복부대동맥류 라는 질병으로 불리며 시한폭탄처럼 복부대동맥이 터지게 되면 100명중 60명은 병원에 도착하기 전에 사망하고 나머지 40명은 수술 해도 살기 힘들지도 모른다는 아주 위험한 질병입니다. 복부대동맥류는 술.. 728x90 반응형 이전 1 ··· 60 61 62 63 64 65 66 ··· 70 다음
