728x90 반응형 전체 (555) 썸네일형 리스트형 "손소독제 만들기 정제수가 필요없어" 간단하게 제조가능 코로나 19로 인해 마스크도 품귀현상을 보이고 있고 손 세정제나 살균수 같은 제품들도 품절대란이 일어나고 있는데요. 시국이 이럴때 일 수록 양심적으로 판매하는 판매자 들이 늘어나야 할텐데 너무 배로 불려서 판매하는 모습을 잠깐잠깐 볼때마다 마음이 좀 그런것 같습니다. 마스크는 직접 만들수 없으니 간단하게 손소독제 만드는 방법에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. "정제수 필요없는 손 소독제 만들기" 준비물 : 소독용 에탄올 / 알로에겔 / 공병 소독용 에탄올 같은 경우는 약국에서 요새는 1인당 1개씩 구매가 가능하다고 하며 알로에겔은 시중에 저렴하게 판매하고있는 제품 아무거나 구입하셔서 사용하셔도 무방합니다. 글리세린과 정제수가 별도로 필요하지 않은 이유를 말씀드리자면 시중 약국에서 판매하고 있는 에탄올은.. "아픈부위별 진료과정리" 병원 어디가야 할까요 아플때 어느 병원을 내원해야 하는지 헷갈릴때가 종종 있는데요. 오늘은 아픈 부위별로 어느 병원을 가야하는지 진료과를 정리하는 글을 포스팅 하려고 합니다. 1. 내과 기침 및 콧물, 발열 증상이 있을 때 위 상황들이 복합적으로 나타나면서 감기증상을 보일 때 윗,아랫배 아플 때 심장 혹은 명치, 위가 아플 때 소화불량일 때 속이 울렁거리며 구토가 시작될 때 헛배 부르며 배가 빵빵해질 때 짧은 시간내에 체중 변화가 심할 때 쉽게 피곤하고 자도자도 졸릴 때 옆구리가 아프면서 발열증세가 보일 때 변비증상이 있을 때 내시경을 하려고 할 때 호흡곤란 및 숨쉬는게 불편할 때 체력이 저하되는 것을 느끼고 컨디션이 안좋을때 2. 이비인후과 다른 감기증상이 없으나 발열증상이 있을 때 다른 감기증상은 없지만 몸살기운이 느껴질.. "면역력 쉽게 높이는 방법 한방차" BEST 5 가장 기본적으로 면역력을 높이려면 충분한 수면시간과 술,담배를 줄이고 꾸준한 운동과 건강한 생활습관을 실천하는 것이 면역력을 쉽게 높일 수 있는 방법이라는 것을 다 알고 계실텐데요. 하지만 이러한 가장 쉬운 방법 조차도 지켜나가고 있지 못하는것이 현실이기도 하죠. 일주일에 3번정도는 따듯한 물에 반신욕이나 족욕을하고 아랫배를 따듯하게 해주며 아침에 일어나자마자 위에 부담이 되는 차가운 물은 마시지 않는것이 좋다고 하는데요. 자기 자신만의 스트레스 해소방법을 찾는것 또한 면역력을 높일 수 있는 방법 중 하나라고 합니다. 면역력을 높이는 음식들은 사포닌이 풍부한 홍삼은 체온을 높여 대사기능을 원활하게 도와주고 노폐물을 제거하는데도 많은 도움을 주며 피로회복에도 좋은 음식으로 예를 들수 있는데요. 이러한 바쁜.. "브로콜리 세척 방법 수돗물로만 씻으면 안된다니?" 보관법 브로콜리는 어제 포스팅한 십자과화채소중 하나인데요. 동양보다 서양에서 더 많이 쓰이는 녹황색 채소입니다. 우리 식탁에 올릴때는 보통 데쳐서 초장에 찍어먹거나 샐러드에 넣어서 먹기도 하는데요. 10월말 부터 4월달까지 제철음식으로 불리는 브로콜리는 건강에 굉장히 좋은 음식으로 알려져 있답니다. 브로콜리 섭취시 면역력을 강화시켜주고 암을 예방해주는 성분을 가지고 있으며 수용성의 식이섬유질이 풍부하여 몸안의 안좋은 콜레스테롤 성분을 내보내는 역할도 하고있지요 또한, 브로콜리에는 오메가쓰리 지방산이 풍부하여 염증이 빨리 치유 될 수 있도록 도와주며 비타민 중에서도 c성분이 다량으로 포함되어있어 강력한 항산화제로 신체에 안좋은 유해산소로 인해서 산화되는 것을 막아준다고 합니다. 효능이 이렇게나 다양한 브로콜리를 .. "케일의 효능 및 부작용" 이렇게 먹으면 흡수율 2배 우리가 일상생활에서 자주 만나게 되는 십자과화채소는 대표적으로 브로콜리 배추,청경채,양배추,케일 등이 있는데요. 십자과화채소는 향과 맛이 독보적이여서 호불호가 갈리는 채소입니다. 십자과화채소는 항암효과와 위장질환은 예방하는 우리몸에 굉장히 좋은 채소이기때문에 위벽을 보호하고 위장건강을 위해서라면 자주 드시는 것이 좋다고 합니다. 그 중에서 케일은 밀도가 높은 식감과 씁쓸한 맛으로 사람들이 잘 찾지않는 채소인데요. 사람들이 잘 찾지는 않지만 건강식품으로는 최고라고 하는데요. 오늘은 케일의 영양성분과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 케일의 효능 녹황색을 띄고있는 채소 케일은 유럽의 지중해가 원산지로 다양한 영양소를 가지고 있습니다. 베타카로틴, 티아민, 리보플라빈, 나이아신, 비타민 C, 비타민 B6,.. "임산부가 피해야 할 음식" 날 것 매운음식 먹어도될까 하나의 생명을 가졌었을때, 가장 중요하게 생각하는건 행동과 마음가짐도 중요하지만 입으로 들어가 태아에게까지 영향을 주게 되는 음식도 가장 중요한 것 같습니다. 좋은 음식도 찾아먹는것이 좋지만 무엇보다도 임산부가 피해야 할 음식을 먹지 않는 것 인데요. 우리가 흔하게 알고있던 음식말고도 임산부가 피해야 할 음식들이 있다고 하는데요. 오늘은 임신했을때 먹지 말아야하는 음식에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. 1. 밀가루 임신 했을때 밀가루가 들어간 즉 빵같은 베이커리를 먹게되면 태아 아토피가 생긴다 라는 말 들어보셨을텐데요~ 아토피의 경우는 피부의 습진에 의한 질환중 하나이며 알레르기라고 볼 수 있어 아직까지 우리나라에서 밀가루 음식이 태아에게 아토피와 같은 질환에 영향을 끼친다 라는 연구결과는 나오지 않아 .. "눈알이 아파요, 원인 및 예방법" 눈알 통증 이유 현대사회에서는 장시간 스마트폰사용과 티비시청으로 인해 눈의 건강문제로 인해 사람들은 점점 안구의 고통 원인에 대해 궁금해 하며 눈알 통증 치료에 대해 알아보시는 분들이 많은데요. 디지털노마드사회에서 노트북과 스마트폰의 사용은 굉장히 우리 삶에 많은 부분을 차지하고 있는만큼 장점이 있는 반면 단점도 있다는 생각이 듭니다. 눈이 아프면 단순하게 안구의 통증뿐만 느껴지는게 아니라 통증이 머리까지 올라가 두통을 유발시키고 이러한 증상이 계속된다면 정신적 스트레스와 시력저하가 동반되기도 합니다. 오늘은 눈알 통증, 안구가 빠질 것같은 통증의 원인을 알아보고 예방할수있는 방법에 대해 알아보는 포스팅을 작성해보도록 하겠습니다. 눈알이 아픈 원인 1. 장시간 스마트폰 사용 과도한 업무로 컴퓨터 앞에서 일을 하는것과 장.. "강아지가 절때 먹으면 안되는 음식 10가지" 꼭 확인 반려견은 가족구성원의 한명으로 먹는 것, 입는 것 까지 굉장히 범위가 넓어지고 종류도 다양해졌는데요. 우리가 무심코 건네준 음식에 반려견들의 건강이 나빠지거나 더 심해지면 무기력증, 그리고 죽음에 이르기까지 한다고 합니다. 반려견과 건강하고 오랫동안 같이 삶을 유지하기 위해서 신경써야 할 음식. 오늘은 반려견이 먹으면 안되는 음식 10가지에 대해 포스팅 시작하겠습니다. 강아지가 절때 먹으면 안되는 음식 10가지 1. 자일리톨 사람에게 있어서 치아에 굉장히 좋다고 소문난 자일리톨. 강아지가 먹었을때에는 반대로 안좋다고 하는데요. 적은 양의 자일리톨도 강아지에게는 인슐린을 분비하게 만들어 저혈당을 유발하며, 무기력과 행동장애 구토까지 하게하며, 더 심하면 간 손상에 이를수도 있을만큼 치명적이라고 합니다. 2.. 728x90 반응형 이전 1 ··· 61 62 63 64 65 66 67 ··· 70 다음
